Kilo Verilirken Çok Sık Yapılan 7 Yanlış

Ne kadar sağlıklı atıştırmalıklar tüketsek ya da ne kadar egzersiz yaparsak yapalım söz konusu sağlıklı beslenmek olduğunda aynı hataları yapabiliyoruz. Daha sağlıklı bir yaşam tarzına kavuşmamız için ihtiyacımız olan şey ise bu hataların farkında olmak. İşte en yaygın şekilde yapılan sağlıklı beslenme hataları…